BODY Energy Club je od 1.12.2016 zatvorený. Ďakujeme všetkým členom za pochopenie a trpezlivosť.

Aerobic a Spinning

Mobility&Stability

Pre zdravie pohybovej sústavy a život bez bolestí je dôležitý dostatočný rozsah pohybov, stabilita, správne pohybové návyky a držanie tela. Na týchto skupinových cvičeniach si spoločne preberieme a nacvičíme správne dýchanie, ponaťahujeme skrátené svaly, zmobilizujeme stuhnuté kĺby. Cvičí sa podľa vývojovej kineziológie ale aj podľa metódy SM systém. Naučíme sa ako správne sedieť, vstávať, robiť drep a posilníme stred tela a oslabené svaly.
Chcem si pozrieť rozvrh
Inštruktor Bc. Peter Obžera:
“Na hodinách Mobility&Stability sa naučíte správne používať svoje telo v bežnom živote, ale aj v tréningu, aby každý tréning bol súčasne aj terapiou.”
ZAREGISTRUJ SA NA OBHLIADKU BODY ENERGY CLUBU - BODY TOUR
*Povinný údaj
*Vyplň prosím krátky formulár. V krátkej dobe Ťa budeme kontaktovať (do 2 pracovných dní). Spolu si dohodneme obhliadku BODY Energy Clubu.
*V zmysle zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, v znení neskorších predpisov, poskytujem svoje osobné údaje (telefonický a e-mailový kontakt) dobrovoľne a udeľujem svoj súhlas na zaradenie a spracovanie osobných údajov do databázy Klubu.