BODY Energy Club je od 1.12.2016 zatvorený. Ďakujeme všetkým členom za pochopenie a trpezlivosť.

Ak chceš cvičiť naozaj efektívne a hlavne bezpečne, určite si nechaj poradiť od niektorého z našich inštruktorov alebo trénerov. Ich dlhoročné skúsenosti, motivácia a nefalšované nadšenie pre zdravý životný štýl sú prudko nákazlivé.

- Som aktívnou študentkou FTVŠ UK: odbor Šport pre zdravie a učiteľstvo telesnej výchovy.

- Som trénerkou III. stupňa v oblasti Fitness, kulturistiky a silového trojboja.

- Špecializujem sa na predchádzanie chorôb z nedostatku pohybu a redukcii telesnej

hmotnosti.

- 15 rokov som aktívne hrávala volejbal.

  • som tréner fitness a kulturistiky II. stupňa – Inform
  • v oblasti fitness pôsobím 7 rokov, zameriavam sa na tvarovanie postavy, redukciu hmotnosti, naberanie svalovej hmoty a zlepšovanie pohyblivosti
  • vediem tréningy všetkých výkonnostných a vekových skupín

  • som osobný tréner s medzinárodnou kvalifikáciou (2.kvalifikačný stupeň trénera fitness a kulturistiky – Inform)
  • som absolventom školení Flowin basic a funkčného tréningu CORE v športovej príprave
  • mojou špecializáciou sú tréningy zamerané na redukciu telesnej hmotnosti, formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty a sily, zlepšenie kondície a pohyblivosti, poskytujem špecializované tréningové programy,  poradenstvo v oblasti výživy, zostavovania vhodného jedálnička

  • som osobný tréner s medzinárodnou kvalifikáciou LEVEL 2 a tréner III. stupňa – SAKFST a som držiteľom cetrtfikátu TRX Suspension Training
  • som dvojnásobný majster SR a vicemajster sveta v kulturistike juniorov
  • mojou špecializáciou je naberanie svalovej hmoty a sily, formovanie a tvarovanie postavy, optimalizácia chudnutia, odstraňovanie bolestí pohybového aparátu a chrbtice; rád poskytnem svoje skúsenosti z oblasti funkčného a výkonnostného tréningu a správnej životosprávy

  • 1/23 ''1 hodina tréningu, čo so zvyšnými 23h''
  • mám 6 ročné skúsenosti v oblasti fitness, získané so stovkami spokojných klientov
  • kvalifikácia: Personal Trainer Level 3 z poprednej Londýnskej inštitúcie (Premier Training International), s pokročilou vedomosťou v oblasti stravovania – chudnutie, zvyšovanie fyzickej výkonnosti
  • som špecialista na formovanie postavy s dôrazom na redukciu percenta tuku (s individuálne vypracovaným stravovacím plánom pre každého).
  • zameriavam sa tiež na odstránenie bolesti a posilnenie chrbtového svalstva, rozvoj a korekciu pohybového systému, flexibility, svalovej hmoty, vrátane funkčného a cardio tréningu

  • som absolventom UMB: odbor kondičný tréner V. stupňa, člen slovenskej asociácie kondičných trénerov
  • som bývalým mládežníckym reprezentantom SR v ľadovom hokeji
  • v súčasnosti pôsobím ako tréner ľadového hokeja
  • absolvoval som Školu drepu a Školu vzpierania, kurz SM systém
  • špecializujem sa na rozvoj kondičných a koordinačných schopností, redukciu hmotnosti, rozvoj kĺbovej pohyblivosti, odstraňovanie disbalancií, funkčný tréning, individuálnu prípravu športovcov, poradenstvo v oblasti zdravej výživy

  • som držiteľom trénerského osvedčenia III. stupňa -  SAKFST, profesionálne sa venujem aj športovej a relaxačnej masáži
  • som certifikovaným inštruktorom Pilates, BOSU Core, BOSU vo fitness a inštruktorom Freedivingu (nádychové potápanie bez prístroja) – certifikát Apnea Academy
  • špecializujem sa na tréningy zamerané na nárast svalovej hmoty, na redukciu hmotnosti a tvarovanie postavy, bežecké a kondičné tréningy, špecializované tréningy na freediving, strečingové a dychové cvičenia

  • ukončil som druhý stupeň štúdia na FTVŠ UK. Som diplomovaný tréner V. stupňa vo fitness a športu pre všetkých
  • Absolvované kurzy a školenia: Kettlebel, funkčný tréning CORE v športovej príprave, SM systém – rehabilitácia a regenerácia chrbtice, Rehabilitácia a tréning po úrazoch dolných končatín, Funkčný tréning CORE Advanced, SM systém rehabilitácia a regenerácia III., IV.
  • tréning zameriavam na rozvoj kondičných a koordinačných schopností, odstraňovanie svalovej dysbalancie v oblasti chrbtovej časti a celkové zlepšenie držania tela

  • som tréner I. a II. stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji
  • som držiteľom osvedčenia špecialistu na výživu pre športovcov
  • špecializujem sa na aplikovanie silovej prípravy v rôznych športoch, kompenzačné tréningy deformácií jednostranného zaťaženia a tréningy mládeže

  • som absolventom FTVŠ UK: odbor kondičný tréner V. stupňa
  • absolvoval som Školu drepu
  • špecializujem sa na rozvoj kondičných schopností a svalovej hypertrofie, redukciu hmotnosti
  • pri trénovaní využívam rôzne moderné pomôcky (TRX, BOSU...) a uplatňujem individuálny prístup ku každému klientovi

  • som absolventkou FTVŠ UK: odbor kondičný tréner V. stupňa
  • som bývalou reprezentantkou SR v duatlone a triatlone
  • špecializujem sa na kondičné tréningy, redukciu telesnej hmotnosti, odstránenie svalovej disbalancie, cvičenie s balančnými pomôckami
  • poskytujem aj plavecké a bežecké tréningy a prípravu na súťaže (beh, triatlon...) 

  • som aktívnym študentom FTVŠ UK: tréner IV. stupňa, odbor trénerstvo, špecializácia: futbal
  • som trénerom Fitness, kulturistiky a silového trojboja I. stupňa
  • špecializujem sa na rozvoj silových a kondičných schopností
  • poskytujem poradenstvo v oblasti kondičnej prípravy vo futbale, bežecké tréningy

  • som absolvent FTVŠ UK: odbor trénerstvo, špecializácia: fitness, kulturistika a silový trojboj
  • vlastním certifikát funkčného tréningu na axiálny systém, certifikáty školy drepu a vzpierania, absolvoval som školenia SM systém, TRX, BOSU, Balančné pomôcky, CORE
  • na Medzinárodných majstrovstvách v naturálnej kulturistike som získal 5. miesto
  • špecializujem sa na redukciu telesnej hmotnosti, naberanie svalovej hmoty, spevňovanie a opätovná mobilizácia ochabnutých – poskracovaných svalov, odstraňovanie disbalancií a zlého držania tela, kompenzáciu nesprávnych stereotypov, rozvoj kondičných, silových a koordinačných schopností, korekciu zdravotných oslabení orgánov opory, pohybu, vnútorných orgánov
  • poskytujem poradenstvo v oblasti výživy a suplementácie, vypracovanie tréningových plánov 

E-mail: jozef.kovacin@body.sk

  • „ Len s tvojím odhodlaním, spoločnými silami, po stopách tvojho sna, k premene tvojho tela, zdravia i života, spoločnými silami, to dáš. “
  • som držiteľom certifikátov: Tréner vo fitnes a kulturistike, II. kvalifikačný stupeň, Inštruktor Bosu I. kvalifikačný stupeň, Inštruktor fitnes I. kvalifikačný stupeň , Body Pump FX
  • pomôžem vám s rastom svalovej hmoty, sily, redukciou telesného tuku, s vyrovnaním dysbalancií, zlepšovaním fyzickej kondície a koordinácie. Ponúkam poradenstvo v oblasti zdravej stravy a doplnkov výživy. Som certifikovaným poradcom pre športovú výživu, Nutris.

 

  • som profesionálny tréner II. Stupňa a certifikovaný výživový poradca
  •  som držiteľom diplomu Fitbox, Body Pump FX, Kettlebell a iné
  • získal som titul majstra Slovenska vo Fitness, majster Európy v karate
  • zameriavam sa na rozvoj kondície, svalovej hmoty a redukcie hmotnosti ako jediný Certifikovany Spartan Coach na Slovesku pripravujem ľudí na svetoznámy pretek Spartan Race

  • vyštudoval som FTVŠ UK v Bratislave - špecializácia fitness, zároveň som držiteľom trénerskeho osvedčenia III.stupňa (SAKFST)
  • absolvované kurzy, školenia, workshopy: SM systém I, II, Redukčná výživa v praxi a vedenie poradne, Diplom Suspension Training Závesný systém – Core, Rehabilitácia a tréning po úrazoch horných a dolných končatín, Funkčný tréning CORE v športovej príprave Advanced, Bootcamp Experience Diplom, Svalové reťazce, Funkčný strečing
  • špecializujem sa  na kondičný tréning, zdravotný tréning, redukciu telesnej hmotnosti, odstraňovanie svalových dysbalancií a kladiem dôraz na správne držanie tela. Rovnako sa venujem poradenstvu v oblasti výživy. Zostavujem výživové jedálničky so zameraním na krvnú skupinu a na vzájomný pomer základných živín vo výžive

  • som osobným trénerom vo fitness a výživový špecialista, členom Aliancie výživových poradcov
  • ukončil som 2. stupeň štúdia na FTVŠ UK, som držiteľom certifikátov SM Systém, NUTRIS (výživové poradenstvo), BOSU, TRX, RIP Trainer
  • zameriavam sa na budovanie svalovej hmoty, redukciu podkožného tuku, formovanie postavy, rekonvalescenciu poúrazových stavov, odstraňovanie disfunkčných porúch, zisťovanie intolerancie potravín, vypracovanie individuálneho tréningového a stravovacieho plánu, EAV diagnostika funkčnosti orgánov, diagnostika kompozície tela

  • som osobný tréner fitness a kulturistiky I. stupňa s medzinárodnou kvalifikáciou; tiež sa profesionálne venujem klasickej a športovej masáži (Unimas)
  • vo svojich tréningoch uplatňujem skúsenosti z naturálnej kulturistiky, karate, plávania a amerického futbalu, každému z týchto športov som sa venoval súťažne
  • zameriavam sa na formovanie postavy, redukciu tuku, tvarovanie problémových partií, naberanie svalovej hmoty, zlepšovanie silového a kondičného výkonu, odstraňovanie bolestí chrbta a korekcia svalovej dysbalancie
  • poskytujem poradenstvo v oblasti výživy a výživových doplnkov

  • som absolventom prvého kvalifikačného stupňa v kulturistike a fitness a držiteľom licencie TRX.
  • mám dlhoročnú prax v oblasti výživy a správneho stravovania. Venujem sa taktiež vzpieraniu, crossfitu, MMA a muay thai, myofasciálnemu uvoľneniu a riešeniu diabetes. Za svoj najväčší úspech pokladám úspešne zvládnutú prípravu atléta do Elite European Crossfit Teamu

  • som absolventkou Fakulty telesnej výchovy a športu UK - I. stupeň štúdia v odbore šport a regenerácia (fyzioterapia, balneológia a liečebná rehabilitácia), II. stupeň v odbore kondičný tréner (kondičný tréner V. stupňa)
  • absolvované kurzy, školenia: Flowin, Vzpieranie pre rozvoj sily a kondície, Funkčný tréning CORE v športovej príprave – advanced, Držanie tela, svalové reťazce, Funkčný strečing, Certifikát – SM systém I,II. špirálna stabilizácia chrbtice (Hlavné zásady liečby, prevencie a regenerácie metódou SPS)
  • špecializujem sa na rozvoj kondície, bežecké tréningy, funkčný tréning, cvičenia s vlastnou váhou a balančnými pomôckami, redukciu hmotnosti a poradenstvo v oblasti racionálneho stravovania. Venujem sa aj klientom s rôznymi zdravotnými obmedzeniami

  • som osobným trénerom vo fitness, absolvent TnUAD: Odbor- fyzioterapia, tréner fitness a kulturistiky II. stupňa
  • zameriavam sa na: poradenstvo v oblasti prípravy na súťaž (kulturistika, fitness), budovanie svalovej hmoty, redukciu podkožného tuku, formovanie postavy, rekonvalescenciu poúrazových stavov, vypracovanie individuálneho tréningového a stravovacieho plánu, zlepšenie celkovej fyzickej kondície, poradenstvo v oblasti výživových doplnkov
  • som 6-násobná majsterka Slovenska, 3-násobnáma majsterka Európy juniorov, 2-násobná majsterka Sveta juniorov, 2-násobná majsterka Sveta žien, Víťazka Arnold Classic juniorov aj žien, r. 2014 zisk PRO karty – PRO figure, Víťazka niekoľkých PRO súťaží, r. 2015

  •  som trénerom 1.triedy s viac ako 25 ročnou skúsenosťou.
  •  špecializujem sa na redukciu telesnej hmotnosti, nárast svalovej hmoty, prípravu pretekárov v kulturistike, v silovom trojboji a body fitness žien. Moji zverenci dosiahli medzinárodné úspechy.

Kvalifikácia:
- Absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu, Univerzita Komenského
- Tréner v kulturistike, fitness a silovom trojboji
- Tréner cyklistiky 1. stupňa

Športové,úspechy:
- Majster SR v silovom trojboji juniorov 2010
- 3. miesto na MSR v tlaku na lavičke 2010
- 3. miesto ma MSR dorastencov v silovom trojboji 2005

Poskytované,služby:
-Formovanie postavy, nárast sily a svalovej hmoty
-Korekcia svalových dysbalancií
-Poradenstvo v oblasti výživy
-Vytrvalostný tréning na základe tréningových zón (pulzová frekvencia, výkon, rýchlosť)
-Určenie najefektívnejšej aeróbnej záťaže v závislosti od požadovaného cieľa

-formovanie postavy, nárast sily a svalovej hmoty, korekcia svalových disbalancii

  • som absolventom FTVŠ UK: Odbor- kondičný tréner V. stupňa
  • absolvoval som kurzy: SM systém I, II. špirálna stabilizácia, DNS I. dynamická neuromuskulárná stabilizácia
  • absolvoval som Školu drepu a Školu vzpierania, DNS I
  • špecializujem sa na rozvoj kondičných a koordinačných schopností a svalovej hypertrofie, redukciu telesnej hmotnosti, korekciu svalových disbalancií a nesprávneho držania tela, odstraňovanie bolestí pohybového aparátu a chrbtice

  • aktívny študent FTVŠ UK: Odbor kondičný tréner IV. stupňa
  • tréner zápasenia II. stupňa
  • aktívny študent IFBLR UCM: Odbor- fyzioterapia,
  • inštruktor SM systém: 1,2,3,4, svalové reťazce a skolióza, akrálna koaktiváčná terapia, proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia, prevencia zranení v silovom a kondičnom tréningu, chybné pohybové vzory, škola drepu a vzpierania
  • tréner metódy Spirálna Stabilizácia chrbtice (SM systém)
  • silový a kondičný tréning, funkčný tréning, kompenzačné cvičenia, odstraňovanie svalových disbalancií, zlých pohybových stereotypov a zlého držania tela, úprava hmotnosti

Kvalifikácia

Absolvent FTVŠ UK, špecializácia kondičný tréner 5. stupňa

Študent IFBLR UCM Trnava, odbor fyzioterapia

Certifikovaný tréner metódy SM systém
Tréner zápasenia 2. stupňa

Absolvované kurzy

Dynamická neuromuskulárna stabilizácia (časť A a B), Terapeutické využitie Mueller tapu (kinezio tejp), SM systém 1, 2, 3 a 4, SM systém: svalové reťazce, SM systém: skolióza, Akrálna koaktivačná terapia v športe, Proprioceptívna neuromuskulárna facitilácia, Škola drepu a Škola vzpierania, Prevencia zranení v silovom a kondičnom tréningu, Chybné pohybové vzory

Špecializácia

Silový a kondičný tréning, Funkčný tréning, Diagnostika a náprava svalových dysbalancíi, zlých pohybových stereotypov a zlého držania tela, Úprava hmotnosti

Potrebuješ poradiť?

treneri@body.sk

+421 911 357 098