BODY Energy Club je od 1.12.2016 zatvorený. Ďakujeme všetkým členom za pochopenie a trpezlivosť.

Ak chceš cvičiť naozaj efektívne a hlavne bezpečne, určite si nechaj poradiť od niektorého z našich inštruktorov alebo trénerov. Ich dlhoročné skúsenosti, motivácia a nefalšované nadšenie pre zdravý životný štýl sú prudko nákazlivé.

  • absolventka MFF – FTVS UK Bratislava
  • držiteľka Licencie A- IFAA a certifikovaných diplomov Body Work, BOSU, Step Aerobic, Body Pump, Pump FX
  • Certifikovaný prezentér cvičení bodyART a deepWORK
  • Školiteľ a majiteľ školy skupinových cvičení MOVE academy, organizátor vzdelávacích programov, eventov a workshopov v oblasti skupinových cvičení
  • Skupinovým cvičeniam a lektorovaniu sa venujem viac ako 17 rokov. Pôsobila som a stále aktívne pôsobím ako školiteľ aerobikových licencií a diplomov, som prezentérom Aerobiku, Step aerobiku, cvičení bodyART a deepWORK na Slovensku, ale i v zahraničí
  • Predcvičujem: Aerobik, Dance aerobik, Step, bodyART, deepWORK, Body Pump, Pump Fx, Fat burner, Body work

- prvú kvalifikáciu trénera som získala už v roku 1995, odvtedy sa pravidelne vzdelávam v oblasti skupinových cvičení doma a v zahraničí
- od roku 2009 sa aktívne venujem formám Body&Mind
- najvyššie vzdelanie som dosiahla ako International PortDeBras Presenter, priebežne sa vzdelávam ako Pilates a Joga inštruktor a doplnkovo aj FlyFit, čím rozširujem a prehlbujem svoje zameranie na formy Body&Mind

  • vo svete aerobiku pôsobím už viac ako 16 rokov, licenciu som získal na jednej z najuznávanejších škôl v Európe (International Fitness and Aerobic Academy v Prahe)
  • som držiteľom ďalších diplomov: Step diplom, Body styling diplom a Dance diplom, certifikát Body Pump FX
  • na mojich hodinách sa môžete tešiť na: klasický aerobik, hi-low aerobik, latino, dance aerobik, step aerobik, power step, bodywork, fat burner, body pump fx

  • vedeniu skupinových cvičení sa venujem viac ako 16 rokov
  • licenciu ako inštruktor som získala na jednej z najuznávanejších škôl v Európe pod názvom IFFA - International Fitness and Aerobic Academy v Prahe
  • absolvovala so aj rôzne iné školenia, kurzy a workshopy ako Kick Box Aerobic Tréner, Trainer Basic 1, Tomahawk Indoor Cycling Education, Workshop Aerobic, Power Step, Face Tour, licencia Body Pump FX, Medzinárodné aerobicové kongresy
  • bola by som rada, aby vás moje hodiny inšpirovali a motivovali k cvičeniu, aby ste si prišli na moje hodiny oddýchnuť a odreagovať sa od bežných denných problémov a stresu


  • absolvovala som štúdium na VŠMÚ v odbore pedagogika tanca
  • pôsobila som ako baletná majsterka v SND a choreografka na Novej scéne
  • Od roku 1993 pôsobím ako odborná asistentka na Katedre tanečnej tvorby VŠMÚ a od roku 2015 ako vedúca katedry
  • v roku 2006 som absolvovala štúdium Feldenkraisovej metódy v rámci Feldenkrais ®International Training Program Wien III a odvtedy pravidelne každý rok absolvujem minimálne jeden tréning určený pre lektorov metódy
  • širokú verejnosť vyučujem formou pravidelných skupinových cvičení, workshopov a individuálnych, metódu učím aj na VŠMU

  • som tvorcom a majiteľom značky a cvičenia Flyfit
  • som certifikovaným trénerom BodyArt (Basic, Dynamic, Stretch), DeepWORK (Basic, Update), Fitness, kulturistiky a silového trojboja (I., II. a III. triedy), inštruktor Schwinn Cycling, Johnny G spinning, Tomahawk Indoor Cycling. Držiteľ Bosu core diplomu a Antigravity aerial yoga (I. a II. stupeň)
  • Najvýstižnejší výraz pre popis mojich tréningov je "JA / MYSELF ". Vkladám do nich SEBA, využívam počas nich (len) SEBA (len svoju váhu / svoje telo, len svoje pocity a svoje myšlienky) :) a to jedine aj vyžadujem od svojich "spolubojovníkov". Snažím sa ich inšpirovať k tomu, aby sa počas tréningu počúvali, naslúchali si. Lebo len cez vedomú spoluprácu s vlastným telom sa prepracujeme k vysnívanej sebakontrole a tým k dokonalému súladu tela a mysle s našim vnútrom :) ... k úcte, pokore, rešpektu a úprimnému precítenému ĎAKUJEM svojmu telu / sebe samému ... k svojej spokojnosti

  • som aktívny športovec a tréner telom i dušou, s dlhoročnými skúsenosťami
  • Osvedčenia: Inštruktor jogy II (PWJ academia, Slovensko), Inštruktor pre zdravé a aktívne stárnutie (BMSA, Praha) Tréner III. triedy Aquafitnes (RTVŠ), metodika a didaktika powerjogy, technika ásan, detská joga, Gravid joga
  • momentálne sa aktívne venujem Power joge, detskej joge, prenatal joge a senior joge
  • moje krédo: svetlo poznania, láska v srdci a mier v duši robí z ľudí anjelov 

  • som profesionálny tréner II. Stupňa a certifikovaný výživový poradca
  • som držiteľom diplomu Fitbox, Body Pump FX, Kettlebell a iných
  • získal som titul majstra Slovenska vo Fitness, majster Európy v karate
  • zameriavam sa na rozvoj kondície, svalovej hmoty a redukcie hmotnosti ako jediný Certifikovany Spartan Coach na Slovesku pripravujem ľudí na svetoznámy pretek Spartan Race

  • som vyštudovaná fyzioterapeutka, absolventka školení Babyfit
  • na základe vlastných teoretických znalostí, praktických skúseností a 10 ročnej práce s deťmi, mám vytvorený vlastný koncept kurzov, ktoré sú založené na rituálnom opakovaní jednotlivých prvkov, cvikov a individuálnom prístupe, ktorý si vyžaduje práca s malými deťmi od toho najútlejšieho veku.
  • kurzy organizujem v dvojmesačných cykloch, s deťmi v približne rovnakom veku

  • jedným z mojich koníčkov je horská cyklistika, ktorej sa venujem už ôsmy rok, v tejto disciplíne som dosiahol niekoľko prvenstiev (Cross Country, Slovenská Cyklo-maratónska séria)
  • vlastním certifikát Inštruktora Schwinn Cycling, Bronze Level
  • posledné tri roky sa venujem triatlonu
  • šport je môj životný štýl a budem rád keď sa stane aj Vašim

  • MOTTO: Život sa začína na konci vašej komfortnej zóny
  • som tréner I. triedy vo fitness a kulturistike
  • ako profesionál sa Indoor Cyclingu, Cyklistike a MTB maratónu venujem 7 rokov
  • pracujem s rôznymi vekovými skupinami – juniormi aj seniormi
  • som certifikovaný inštruktor cvičenia a kreatívnych programov pre deti od 0 do 6 rokov: psychomotorický vývoj dieťaťa do 1 roka, cvičenia a programy s deťmi vo veku 1-3 roky
  • Odborná kvalifikácia GOLD LEVEL inštruktor Schwinn cycling, som členom NATIONAL DEMO TEAM SLOVAKIA 2009
  • BOSU inštruktor /Face academy/, TRX, SM systém 1-2, deepWORK inštruktor, Gymstick, Flovin, Daflex systém, Kettlebells, Pump fx, Gumn-ex training systém

 

  • som medzinárodným inštruktorom tanečných a Body&Mind lekcií. Rád posúvam slovenský aerobic a svojich klientov vpred
  • vzdelanie: Aerobik, licencia A (FACE Czech Academy), licencia B (Body in Motion), Step Aerobik, Dance Aerobik, Body Work diplom (Body in Motion), diplom Port de bras with Julio Papi
  • na mojich hodinách sa zameriavam na tvarovanie postavy, zlepšenie celkovej fyzickej kondície a pohody prostredníctvom dance aerobiku alebo tabata trainingu

  • som  Kubánec  telom i dušou! Tanec som vyštudoval v mojom rodisku, kde som neskôr pôsobil ako profesionálny tanečník
  • vlastním certifikát Zumba Basic 1 a 2
  • mojou špecialitou je výuka zumby, vyučujem však aj latinskoamerické tance
  • moje hodiny sú dynamické, strhujúce, autentické a zakaždým trochu iné. Sú ideálne pre tých, ktorí chcú urobiť niečo zmysluplné pre svoje telo a kondíciu
 
 

  • som absolventom prvého kvalifikačného stupňa v kulturistike a fitness a držiteľom licencie TRX.
  • mám dlhoročnú prax v oblasti výživy a správneho stravovania. Venujem sa taktiež vzpieraniu, crossfitu, MMA a muay thai, myofasciálnemu uvoľneniu a riešeniu diabetes. Za svoj najväčší úspech pokladám úspešne zvládnutú prípravu atléta do Elite European Crossfit Teamu

E-mail: ivansivaktrener@gmail.com

  • som kvalifikovaný Bronze level tréner Schwinn cyclingu, ktorému sa aktívne venujem už 5 rokov
  • absolvoval som rôzne doplňujúce školenia
  • zameriavam sa na budovanie kondície a vytrvalosti, prevažne formou Schwinn cyclingu, moje lekcie sú vhodné ako príprava cyklistov všetkých vekových kategórii na sezónu 

  • som kvalifikovaný tréner boxu III. stupňa, FitBoxu a BodyPump Fx, držiteľ certifikátu SM systém 1
  • získal som viacero ocenení doma i v zahraničí: Majster SR v boxe v rokoch 2002, 2003 a 2005, Majster SR v boxe do 21 rokov 2003, 2 x 3. miesto Grand Prix 2004 Ústí nad Labem, Víťaz Czech Open (full contact) 2005, Majster SR aj Európy v kickboxe (full contact) 2005, Majster SR v kickboxe (low kick) 2007, bol som účastníkom Majstrovstiev sveta v rokoch 2005 a 2007
  • špecializujem sa na box, kickbox, muay-thai a funkčné tréningy

 

  • som absolventkou FTVŠ so špecializáciou na regeneráciu. Inštruktorskej činnosti sa venujem 15 rokov, Pilatesovej metóde od roku 2003
  • vlastním licencie: Pilates Academy Praha level I. a II., Ron Fletcher Towelwork, Pilates on the balls, Paola del Fabbro - Taliansko, Fitball master teacher- Taliansko, Aerobik, bodyforming SZRTVŠ, STOTT Pilates-Daniela Malach-Pilates for men
  • Bosu Master trainer - Holansko
  • v súčastnosti pôsobím ako fyzioterapeut a špecializujem sa na - cvičenie pilates, v individuálnej, ale aj skupinovej forme s využitím pomôcok - pilatesov kruh, towel, fitball, expandery, overball, bosu, pilates pri bolestiach chrbtice, cvičenie s tehotnými a cvičenie po pôrode

  • som trénerom II. a III. triedy Kickboxu, dosiahol som 5. stupeň Yoseikan Budo a 5. stupeň karate, absolvoval som výcvik osobnej, epizodickej a špeciálnej ochrany Úradu ochrany ústavných činiteľov, pôsobil som aj ako školiteľ v Policajnej Akadémii
  • v priebehu rokov som získal 1., 2. a 3. miesto v majstrovstvách MV SR v karate a založil som vlastný kickboxový klub Katanato
  • mojou špecializáciou sú bojové umenia so zameraním na sebaobranu

  • milujem tanec v každej jeho podobe, venujem sa mu už 23 rokov, súťažne, profesionálne, aj ako lektor (ClipDance)
  • aktívne pôsobím v profesionálnej tanečnej skupine Spin, CreDance
  • v Disco Dance skupinách sa mi podarilo dosiahnuť 1. miesto na majstrovstvách SR,  4. miesto na majstrovstvách Európy a 5. miesto na majstrovstvách sveta
  • som certifikovaným lektorom Flyfitu
  • to čo cítim pri spojení hudby a pohybu sa pokúšam preniesť aj na ľudí, s ktorými tancujem alebo lietam (Flyfit)

  • aktívne som sa venovala tancu 8 rokov. V tomto období som sa k tancu opäť vrátila a venujem sa mu súťažne
  • mám viac ako 17 ročné skúsenosti s vedením rôznych skupinových cvičení
  • absolvovala som školenia: IFFA Licencia A, Zumba Instructor, Piloxing Instructor , Elite Piloxing Instructor, SCAF - Fitness Inštruktor, Aerobik Inštruktor, Step Aerobic, Bodystyling a Strečing
  • cieľom mojich hodín je nie len spevniť  telo po fyzickej stránke, ale aj uvoľnenie po stránke psychickej a nabudenie pozitívnej energie

 

  • vyštudovala som pedagogiku moderného tanca na VŠMU a následne 6 rokov stážovala na Broadwayi; počas roka stráveného v Indonézii som získavala skúsenosti s Ashtanga jogou
  • aktívne som pôsobila v súboroch Allegro, Nasty, Nová scéna a ExtravaDansa

  • som držiteľom trénerského osvedčenia I. stupňa so špecializáciou fitness
  • (FACE Czech Funkcna Anatomia I., II.)
  • špecializujem sa na formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty, odbúravanie telesného tuku, odstránenie zlých pohybových návykov, naučenie a osvojenie si správnej techniky cvičení, korekcia oslabených a skrátených svalov, zbavenie sa bolesti chrbta v krížovej oblasti, v oblasti krku, lopatiek a iné
  • v oblasti skupinových cvičení lektorsky vediem hodiny TABATA

  • som vyškolená a certifikovaná Bronze level Schwinn inštruktorka
  • na Schwinn cycling sa taktiež špecializujem v rámci mojej trénerskej činnosti

  • viac ako 14 ročné skúsenosti v oblasti vedenia individuálnych aj skupinových cvičení (pôsobenie vo fitnesscentrách na Slovensku aj v zahraničí)
  • účasť na odborných školeniach a medzinárodných aerobicových kongresoch
  • držiteľka certifikátu Slovenskej akadémie fitness a aerobiku
  • držiteľka diplomov: Step aerobik, Fit Ball, Body Styling a Body work
  • crunch Fitness Personal Trainer
  • reebok Indoor Cycling certificate

  • držiteľka licencie AY Fly training

  • Tréner I. stupňa vo fitnes, kulturistike a silovom trojboji
  • AY Fly Training level I. a level II.
  • AY Fly Training pilates
  • AY Fly Training akrobatik
  • AY Fly Training man
  • AY Fly Training kids

  • tréner I. stupňa vo fitnes, kulturistike a silovom trojboji
  • certifikovaný ZUMBA inštruktor
  • tanec a cvičenie bolo odjakživa moje hobby. Preto som spojila tanec a fitnes dohromady.
  • pôsobím v tanečnej skupine MLDC

  • certifikovaná inštruktorka hatha jogy (Piešťany 2014) a yin yogy (Bali 2014)
  • lektorka a koučka mindflulness programov skupinových aj individuálnych
  • koordinuje aktivity občianskeho združenia Sati Slovensko
  • vedie pravidelné meditácie satipathana vipassana v Meditačnom centre Samadhi a Plejs
  • venuje sa naplno svojmu novotvorenému centru Silent plejs for mindfulness
  • vo voľnom čase chodí behať, plávať a cvičí si yin yogu a meditáciu

  • trénerka rôznych štýlov jogy a meditácie, ajurvédska masérka a terapeutka
  • hatha joga, power joga, vinyasa flow, tantra joga, gravid joga
  • dlhé roky sa venuje zdravej výžive, alternatívnej medicíne, duchovným terapiám a liečeniu
  • organizuje rôzne joga/meditačné pobyty, prednášky a workshopy
  • napísala román POSOLSTVO RIEKY, v ktorom opisuje svoje spirituálne zážitky z Indie. Pravidelne píše články do rôznych časopisov

  • športujem celý život. Výkonnostne som sa venovala krasokorčuľovaniu, modernej gymnastike a rada lyžujem
  • študujem psychológiu a popri športe a škole pracujem v programe pre kognitívny rozvoj detí v predškolskom veku
  • pred 4 rokmi som sa dala na cestu jogy a neľutujem. Každý deň mi joga pomáha napĺňať a rozvíjať moju osobnosť a potenciál

  • som inštruktorkou konceptu JUMPING
  • svoju kvalifikáciu som rozšírila o licencie: Zumba Gold, Zumbatonic, Pilates, Pilates Medical a SM system, Inštruktor aerobiku a fitness – tréner III. triedy
  • aktívne som tancovala v tanečných súboroch FS Dopravár a Technik
  • som inštruktorkou PortDeBras
  • sústreďujem sa na pohyb s hudobným doprovodom – prevažne zumbu a aerobik
  • som niekoľkonásobnou víťazkou aerobikových maratónov. Spolupracovala som ako trénerka a choreografka s viacerými tanečnými súbormi (TS Petronella a Country Cloggers).

  • ukončil som druhý stupeň štúdia na FTVŠ UK. Som diplomovaný tréner V. stupňa vo fitness a športu pre všetkých
  • Absolvované kurzy a školenia: Kettlebel, funkčný tréning CORE v športovej príprave, SM systém – rehabilitácia a regenerácia chrbtice, Rehabilitácia a tréning po úrazoch dolných končatín, Funkčný tréning CORE Advanced, SM systém rehabilitácia a regenerácia III., IV.
    • lektorsky vediem hodiny BODY Spartan

  • bývalá aktívna pretekárka v modernej gymnastke, členka reprezentačného tímu Slovenska, niekoľkonásobná majsterka Slovenska
  • joge sa intenzívne venujem od roku 2006
  • od roku 2008 som pokročilou žiačkou Iyengar školy jogy
  • základom môjho prístupu k joge je však tradičná ashtanga vinyasa yoga
  • nadobudnuté certifikáty: kompletný Teachers Training Power Joga, Power Yoga Akademie Praha, absolvované všetky tri úrovne (Basic Instruktor, Advanced Instruktor, Master Instruktor), Teachers Training Vinysasa flow power yoga, Powerjoga akadémia Slovensko, Teachers Training Gravid yoga, Powerjoga akadémia Slovensko, priebežné štúdium Iyengar školy jógy, Teachers Training Ashtanga yoga I.level

  • tanec a šport milujem od svojho útleho detstva, začínala som so športovou gymnastikou a cez folklór a moderný tanec som sa dostala až k latinskoamerickým tancom
  • cvičenie Salsation® ma úplne očarilo, začala som navštevovať workshopy a akcie na Slovensku aj v zahraničí. Keď sa konal prvý inštruktorský tréning na Slovensku, bolo rozhodnuté! Odvtedy sa Salsation® stalo súčasťou môjho každodenného života
  • Alejandro Angulo, tvorca Salsation®, vždy hovorí: „Share the love for dance!“ / „Podeľ sa o lásku k tancu!“; toto jeho motto sa snažím vložiť do každej svojej hodiny
  • absolvovala som kurz: Salsation® Instructor Training

  • som certifikovaná inštruktorka floatfit®
  • môj život sa spája s vodou už od mojich 10 rokov, kedy som začala výkonnostne plávať v klube UK Bratislava a zotrvala tam ďalších 10 rokov
  • počas a po štúdiu na vysokej škole som sa venovala najmä trénovaniu plávania, rozhodovaniu plaveckých pretekov ako Rozhodca II. triedy v plávaní a záchranárstvu
  • pri vode, ale v inom skupenstve ostanem aj pri mojich ďalších obľúbených športoch, a to je lyžovanie a krasokorčuľovanie a v neposlednom rade patrí medzi moje hobby aj fitness. Zároveň som Kondičný tréner 1. triedy
  • na mojich tréningoch floatfit® vám ponúkam vysoko intenzívne cvičenie plné zábavy, kde nepočítajte s tým, že Vaše oblečenie ostane suché :)

Potrebuješ poradiť?

cvicenie@body.sk

+421 911 357 024